menu

GREEN SPOON

my

Midnight bar

  • HOT
  • COLD
  • ダイエット ダイエット
  • 飲酒多め 飲酒多め

ベリーの酸味とアサイーの爽やかな甘みで、ジェラートを食べているような気分になれるフルーティーなスムージー。 ダイエットに必要な、ビタミンB1を含む「アサイーパウダー」、ビタミンB2・B6を含む「アサイーパウダー」「紫キャベツ」「水菜」、食物繊維を含む「アサイーパウダー」「ブルーベリー」「水菜」「紫キャベツ」が入っています。脂質、糖質、たんぱく質の代謝に欠かすことのできないビタミンB1・B2・B6、血糖値の上昇を緩やかにし整腸作用のある食物繊維が含まれています。 お酒の飲み過ぎには、ビタミンCを含む「レモン」「紫キャベツ」「水菜」、ビタミンB1を多く含む「アサイーパウダー」が効果的。アルコールの代謝に欠かせないビタミンC・B1が含まれています。また、飲み過ぎからくる疲労の回復には、クエン酸やリンゴ酸を含む「レモン」「りんご」がおすすめ。消化液の分泌を促して消化を助けてくれます。ビタミンEを含む「アサイーパウダー」「ブルーベリー」「水菜」も飲酒からくる酸化から体を守る効果が期待できます。

KEY NUTRIENTS コアとなる栄養素

紫キャベツ
ビタミンC
ビタミンCは細胞と細胞を結ぶコラーゲンの合成を促す栄養素で、血管、皮膚、粘膜を強くする働きがあります。強い抗酸化作用があり、運動時に生じる酸化から体を守る効果が期待できます。また、ストレスによって失われやすいとされます。
水菜
ビタミンE
ビタミンEは強い抗酸化力をもつため、「老化抑制ビタミン」とも呼ばれます。血行をよくする効果もあり、新陳代謝を促して肌に潤いやハリを与える働きも期待できます。ビタミンA,ビタミンCカロテン類と同時にとることで抗酸化作用がさらに強くなります。
ブルーベリー
食物繊維
食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があり、水溶性食物繊維には便を柔らかくする効果が、不溶性食物繊維には便の量を増やし腸の動きを活発にして排便を促す効果があるとされます。両方をバランスよく取ることがおすすめです。

INGREDIENTS 原材料

  • ミニトマト
  • 紫キャベツ
  • ブルーベリー
  • りんご
  • レモン果汁
  • アサイーパウダー
  • アガベシロップ
  • ウコン

栄養成分表示(1食分181gあたり) エネルギー 141kcal、タンパク質 1.4g、脂質 1.2g、炭水化物 33.6g、食塩相当量 0.0g ・ビタミンB1 0.07mg、ビタミンB6 0.16mg、ビタミンC 43mg 日本食品標準分析表2015からの計算による推定値

REVIEW