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GREEN SPOON

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Johnny

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バナナとトマトのしっかりとしたコクのある甘みに、レモンの爽やかな酸味が良いアクセントのブラックスムージー。 カラダの冷えが気になる方に必要な、ビタミンEを含む「水菜」「輪切りレモン」「ミニトマト」、鉄を含む「水菜」「カリフラワー」、ビタミンCを含む「レモン」「カリフラワー」「水菜」が入っています。毛細血管を拡げ血行を良くするとされるビタミンE、全身に酸素を運ぶ鉄、鉄の吸収をサポートするビタミンCが含まれています。また、便通の改善には食物繊維を含む「水菜」「カリフラワー」「ビーツ」「レモン」がおすすめです。 お酒の飲み過ぎには、ビタミンCを含む「レモン」「カリフラワー」「水菜」、ビタミンB1を多く含む「水菜」「ミニトマト」「レモン」が効果的。ビタミンC・B1はアルコールの代謝を期待できます。

KEY NUTRIENTS コアとなる栄養素

輪切りレモン
ビタミンC
ビタミンCは血管、皮膚、粘膜を強くする働きがあるとされ、毛細血管の維持に役立ちます。また、鉄の吸収をサポートし、貧血予防にも効果があるとされるため、冷え予防におすすめのビタミンです。また、アルコール摂取時に消費されると言われます。
水菜
ビタミンE
ビタミンEには抹消血管を拡張させて血行をよくする作用があるとされるため、冷え性の方におすすめのビタミンです。また、強い抗酸化力をもつため、「老化抑制ビタミン」とも呼ばれます。新陳代謝を促して肌に潤いやハリを与える効果も期待できます。
カリフラワー
食物繊維
食物繊維には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維があり、水溶性食物繊維には便を柔らかくする効果が、不溶性食物繊維には便の量を増やし腸の動きを活発にして排便を促す効果があるとされます。両方をバランスよく取ることがおすすめです。

INGREDIENTS 原材料

  • ミニトマト
  • ビーツ
  • カリフラワー
  • 輪切りレモン
  • 水菜
  • バナナ
  • アガベシロップ
  • 活性炭

栄養成分表示(1食分220gあたり) エネルギー 160kcal、タンパク質 2.9g、脂質 0.3g、炭水化物 39.7g、食塩相当量 0.0g ・ビタミンE 1.5mg、鉄 1.0mg、食物繊維 4.2g、ビタミンB1 0.12mg 日本食品標準分析表2015からの計算による推定値

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