家族みんなの
健康を願って。
たのしい食の刺激と発見を届ける、
「GREEN SPOON by」プロジェクト。
第3弾でご一緒するのはモデルであり、
母としても家族を支える山田優さん。
バランスのとれた食事を毎日用意するのは大変。
だけど、大切な家族には健康的なものを食べてほしい。
そんな想いで作った、3つのオリジナルメニュー。
家族へ、そして頑張る自分へ。
美味しくて簡単で、ヘルシーなメニューをお届けします。
Main Dish
Collaboration
For Me
Usually I don’t make spicy food but I actually love it.
So this is just for me.
-
タイハーブ香る
夏野菜のトムヤムチキン - 辛いものが大好きな「わたし」に。
-
タイ料理で人気の味「トムヤム」を、
ふっくらジューシーな鶏もも肉とオクラやパプリカなどの
夏野菜でヘルシーにアレンジした本格エスニックメニュー。
- 摂れる野菜
- 6種類
- 鶏もも肉
- ブロッコリー
- オクラ
- 赤パプリカ
- ナンプラー
- ココナッツオイル
-
- カテゴリ
- Ethnic
-
- カロリー
- 213kcal
-
- タンパク質
- 16.8g
- アレルギー
-
- 鶏肉
- 大豆
- えび
- 小麦
- ゼラチン
-
01
- 本場タイの
スパイシーな味わい - タイ製のトムヤムペーストやチリインオイルを使用し、本格的な味に仕上げました。
Spicy - 本場タイの
-
02
- タイハーブの
爽やかな香り - レモングラスやライムリーフなどのハーブが織り成す、爽やかな香りが楽しめます。
Herb - タイハーブの
- Message from Yu Yamada
- 辛くて美味しいタイ料理を思いっきり楽しみたい!そんな思いから生まれた本格エスニックメニューです。
For Partner
My partner likes meals with rich taste.
So I made it rich for him.
-
牛バラとたっぷり野菜の
ガーリックバター肉じゃが - がっつり食べたい「パートナー」に。
-
和食の定番「肉じゃが」を、ガーリックとバターを
効かせて“ガツン”とパンチのある味に仕上げました。
濃い目の味付けでごはんが進むこと間違いなし。
- 摂れる野菜
- 5種類
- 牛肉
- じゃがいも
- たまねぎ
- 無塩バター
- パリジャンキャロット
- スナップえんどう
-
- カテゴリ
- Japanese
-
- カロリー
- 362kcal
-
- タンパク質
- 10g
- アレルギー
-
- 牛肉
- 大豆
- 乳成分
- 小麦
- ゼラチン
- さば
-
01
- ガーリック×バター
の濃厚な旨み - おろしにんにくとバターでガツンと濃厚な味に。ガーリックチップがアクセントに。
Garlic - ガーリック×バター
-
02
- ゴロっと大きい
北海道産じゃがいも - 大きめカットのじゃがいもをたっぷり使用し、旨みの強い牛バラ肉と合わせました。
Potato - ゴロっと大きい
- Message from Yu Yamada
- がっつりした味付けでも、バランスが良い食事をとってほしい。野菜がしっかり入った「新しい肉じゃが」ができました!
For Kids
I want my kids to stay healthy.
That is why I mixed colorful vegetables.
-
6種野菜と豚そぼろの
甘口ビビンバ - 栄養をたっぷりとってほしい「子ども」に。
-
子どもも楽しめる、辛さゼロのビビンバ。
たっぷりの彩り野菜と豚挽き肉をごま油や
オイスターソースで風味豊かに仕上げました。
- 摂れる野菜
- 6種類
- 豚挽き肉
- ヤングコーン
- ほうれん草
- にんじん
- オイスターソース
- コチュジャン
-
- カテゴリ
- Ethnic
-
- カロリー
- 231kcal
-
- タンパク質
- 13.5g
- アレルギー
-
- 豚肉
- ごま
- 大豆
- 鶏肉
- 小麦
- ゼラチン
-
01
- 6種の野菜で
彩りもカラフル - ピーマン、にんじん、ほうれん草など食べやすい野菜で見た目もカラフルに。
Colorful - 6種の野菜で
-
02
- 子どもが大好きな
甘めの味付け - 子どもがパクパク食べられるよう、少し甘めでコクのある味に。辛さが苦手な方にも◎
Sweet - 子どもが大好きな
- Message from Yu Yamada
- 家族みんなで安心して食べられるやさしい味付けにしました。子ども達が大好きな春雨との相性も抜群なので、アレンジレシピも楽しみたいです!
Special Box Set
-
- 1回だけのお試しOK!
- 注文回数縛りなし
-
- お届け調整
- スキップ・停止可能
-
- スープやサラダなど
- 組み合わせ自由
Special Box Set
特別10食セットの定期便
- 冷凍クール便
- 限定ボックス
- 選べるお届け頻度
- 山田優さん おすすめメニュー
商品は自由にカスタマイズできます
初回限定の特別価格
(10食合計 税込¥8,100)
-
- お試しOK
- 注文回数
縛りなし
-
- お届け調整
- スキップ
停止可能
-
- サラダなど
- 組み合わせ
自由
※山田優さんのおすすめメニューが選ばれていますが、変更可能です。※本プランは定期購入プランになります。※北海道・沖縄・離島の場合送料が追加でかかるため金額が変わります。※初回ご注文分は解約できかねます。※2回目以降、通常価格+送料でお届けします。商品変更をする場合、合計金額が変わる可能性があるためご確認ください。※スキップ、停止、解約の手順はFAQよりご確認いただき、変更締切日までにご対応ください。※停止や、解約に伴う違約金などは一切ございません。
How to make
-
- 耐熱皿に移す
- 袋をもみほぐし、耐熱容器に移し替えます。
-
- レンジで5分温める
- ラップをかけて、電子レンジで加熱します。
-
- よく混ぜる
- 食べる前によく混ぜてお召し上がりください。