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Namakemono

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バナナ、オレンジの甘みとケールの苦味のバランスが取れたクリーミーな味わいのイエローグリーンスムージー。 疲労回復が気になる方に必要な、クエン酸を含む「オレンジ」、ビタミンB1を含む「グリーンピース」「オレンジ」が入っています。クエン酸は消化液の分泌を促して消化を助け、栄養素の代謝を良くしてくれます。ビタミンB1は炭水化物の代謝を促しエネルギー産生を助けてくれます。 肉魚不足には、たんぱく質を含む「ゴジベリー」「グリーンピース」と鉄を含む「ゴジベリー」「グリーンピース」が効果的。たんぱく質は細胞のもととなり、鉄は血液を作り細胞に酸素を運ぶため血色をよくする効果が期待できます。また、「ケール」「オレンジ」に含まれるビタミンCが鉄の吸収をサポートしてくれます。

KEY NUTRIENTS コアとなる栄養素

グリーンピース
ビタミンB1
ビタミンB1は糖質を分解してエネルギーに変える際に働き、代謝をスムーズにするとされます。不足すると糖質をエネルギーに変えられず疲労を感じやすくなったり、糖質が脂肪に変わって体に蓄積し太りやすくなるとされるため、注意が必要です。
ケール
ビタミンC
ビタミンCは強い抗酸化作用を持つため、疲労により生まれた体内の活性酸素を取り除く働きが期待されています。また、免疫力を上げたり細胞の老化を防ぐ効果も期待できます。
グリーンピース
鉄は酸素を全身に運ぶ働きがあるとされます。不足すると細胞に酸素が運べず、細胞が正常に機能しにくくなり、疲れやすくなると考えられるため、積極的にとりたい栄養素と言えます。ビタミンCと同時に取ることで吸収率が上がるとされます。

INGREDIENTS 原材料

  • ケール
  • オレンジ
  • グリーンピース
  • セロリ
  • バナナ
  • 甘酒
  • ゴジベリー

栄養成分表示(1食分252gあたり) エネルギー 160kcal、タンパク質 4.0g、脂質 0.5g、炭水化物 38.3g、食塩相当量 0.1g ・ビタミンB1 0.17mg、ビタミンC 63mg、鉄 1.0mg 日本食品標準分析表2015からの計算による推定値

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