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バナナと柑橘の優しい甘さにチアシードのつぶつぶ食感が癖になるフルーティースムージー。 筋力アップしたい方に必要な、たんぱく質を含む「チアシード」、ビタミンB6を含む「バナナ」が入っています。筋肉のもとになるたんぱく質、たんぱく質の合成や分解に不可欠なビタミンB6が含まれています。 お酒の飲み過ぎには、ビタミンCを含む「オレンジ」「レモン」、ビタミンB1を含む「オレンジ」「チアシード」が効果的。アルコールの代謝に欠かせないビタミンC・B1が含まれています。また、飲み過ぎから来る疲労回復には、クエン酸を含む「パイナップル」「りんご」「レモン」がおすすめ。消化液の分泌を促して消化を助けてくれます。

KEY NUTRIENTS コアとなる栄養素

オレンジ
ビタミンB1
ビタミンB1はアルコールの代謝や糖質を分解してエネルギーに変えるために必要なビタミンとされます。飲酒量が多いとエネルギー産生に必要な分のビタミンB1が不足してしまい、疲労を感じやすくなるため、多く取る必要があるとされます。
バナナ
ビタミンB6
ビタミンB6はたんぱく質の合成や分解を促すビタミンと言われています。たんぱく質の摂取量が多くなるとビタミンB6の必要量も増すため、筋力アップのための筋トレ時にたんぱく質の摂取量を増やしている場合はビタミンB6も同時に取ることがおすすめです。
オレンジ
ビタミンC
ビタミンCは細胞と細胞を結ぶコラーゲンの合成を促す栄養素で、血管、皮膚、粘膜を強くする働きがあります。強い抗酸化作用があり、運動時に生じる酸化から体を守る効果が期待できます。また、ストレスによって失われやすいとされます。

INGREDIENTS 原材料

  • オレンジ
  • パイナップル
  • りんご
  • レモン果汁
  • バナナ
  • アガベシロップ
  • チアシード

栄養成分表示(1食分208gあたり) エネルギー 186kcal、タンパク質 2.9g、脂質 2.8g、炭水化物 41.7g、食塩相当量 0.0g ・ビタミンB1 0.16mg、ビタミンB6 0.43mg、ビタミンC 40mg 日本食品標準分析表2015からの計算による推定値

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