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GREEN SPOON

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smoothie

Johnny

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バナナとトマトのしっかりとしたコクのある甘みに、レモンの爽やかな酸味が良いアクセントのブラックスムージー。冷え性には、血行をよくするとされるビタミンEや全身に酸素を運ぶ鉄、鉄の吸収をサポートするビタミンCが必要とされます。ビタミンEは水菜・レモン・ミニトマト、鉄は水菜・カリフラワー、ビタミンCはレモン・カリフラワー・水菜に多く含まれます。また、ビタミンCにはアルコールを代謝する働きもあるとされます。アルコールの代謝にはビタミンCの他にビタミンB1も効果的とされ、水菜・ミニトマト・レモンに含まれます。便通の改善には食物繊維が効果的とされ、カリフラワー・ビーツ・バナナ・輪切りレモンに多く含まれます。

KEY NUTRIENTS コアとなる栄養素

水菜
ビタミンE
レモン
ビタミンC
カリフラワー
食物繊維

INGREDIENTS 原材料

  • ミニトマト
  • ビーツ
  • カリフラワー
  • 輪切りレモン
  • 水菜
  • バナナ
  • アガベシロップ
  • 活性炭

栄養成分表示(1食分220gあたり) エネルギー 160kcal、タンパク質 2.9g、脂質 0.3g、炭水化物 39.7g、食塩相当量 0.0g ・ビタミンE 1.5mg、鉄 1.0mg、食物繊維 4.2g、ビタミンB1 0.12mg 日本食品標準分析表2015からの計算による推定値

アレルギー

  • バナナ

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