Mike Neco

オレンジ・マンゴー・かぼちゃ・カカオニブ・アスパラ etc.

オレンジとマンゴーのフルーティーな味わいに、玄米フレークの甘さが引き立つフルーティーなスムージー。疲労回復には、アスパラに含まれるアミノ酸の一種のアスパラギン酸が有効とされます。疲労回復・滋養強壮に加えて利尿作用もあり、体内のバランスを整える効果が期待できます。また、消化を助けるクエン酸や、糖質の代謝を促しエネルギー産生を助けるビタミンB1が効果的とされます。クエン酸はオレンジに、ビタミンB1は玄米フレーク・アスパラ・オレンジに多く含まれます。ストレスを感じる時にはビタミンCやビタミンB群が消費されると言われます。ビタミンCはかぼちゃ・オレンジに、ビタミンB群はマッシュルームに豊富です。