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GREEN SPOON

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Skinny

キウイ・アボカド・バナナ・カカオニブ・ピープロテイン etc.

  • COLD

アボカドとバナナでコクを出し、アクセントにカカオの香りを感じるクリーミーなスムージー。身体の引き締め(筋力アップ)には、筋肉のもとになるたんぱく質と、たんぱく質の合成や分解に不可欠なビタミンB6が必要になります。たんぱく質はピープロテインに、ビタミンB6はアボカド・ブロッコリー・バナナに多く含まれます。肉や魚が不足している場合は、たんぱく質の不足に加え、血液を作り体中の細胞に酸素を運ぶ鉄の不足にも注意が必要です。鉄はピープロテイン・ブロッコリー・カカオニブに多く含まれます。また、ブロッコリー・キウイ・レモンに多く含まれるビタミンCは、鉄の吸収をサポートすると言われています。

KEY NUTRIENTS コアとなる栄養素

えんどう豆
たんぱく質
バナナ
ビタミンB6
ブロッコリー
ビタミンC

INGREDIENTS 原材料

  • ブロッコリー
  • アボカド
  • ロメインレタス
  • レモン果汁
  • バナナ
  • アガベシロップ
  • キウイ
  • PEAプロテイン
  • カカオニブ

栄養成分表示(1食分168gあたり) エネルギー 189kcal、タンパク質 6.8g、脂質 5.9g、炭水化物 30.4g、食塩相当量 0.1g ・ビタミンB6 0.32mg、ビタミンC 66mg、鉄 1.5mg、葉酸 108μg 日本食品標準分析表2015からの計算による推定値

アレルギー

  • バナナ
  • キウイ