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GREEN SPOON

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smoothie

Sleep tight

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アーモンド、レーズンのコクと爽やかなりんごが組み合わさった飲みごたえのあるまろやかスムージー 。ダイエットには、脂質・糖質・たんぱく質の代謝に欠かすことのできないビタミンB群や、血糖値の上昇を緩やかにし整腸作用のある食物繊維がおすすめです。ブロッコリー・赤パプリカはビタミンB群、食物繊維に加え美容に欠かせないビタミンCがバランスよく含まれています。睡眠不足から来る疲労感の回復には、糖質の代謝を促しエネルギー産生を助けるビタミンB1が効果的とされます。ビタミンB1はブロッコリー・レーズン・ほうれん草に豊富です。また、りんごに含まれるリンゴ酸やクエン酸にも疲労回復効果が期待できます。

KEY NUTRIENTS コアとなる栄養素

ブロッコリー
ビタミンB1
ほうれん草
ビタミンB2
ブロッコリー
食物繊維

INGREDIENTS 原材料

  • ほうれん草
  • ブロッコリー
  • 赤パプリカ
  • りんご
  • レーズン
  • アーモンド
  • 活性炭

栄養成分表示(1食分180gあたり) エネルギー 198kcal、タンパク質 4.6g、脂質 5.4g、炭水化物 38.5g(糖質 33.1g、食物繊維 5.4g)、食塩相当量 0.0g ・ビタミンB1 0.13mg、ビタミンB2 0.23mg、ビタミンB6 0.28mg 日本食品標準分析表2015からの計算による推定値

アレルギー

  • りんご
  • アーモンド

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