オレンジとアガベの甘さをベースにしょうがとほんのりシナモンを効かせたスパイシーなスムージー。冷え性には、毛細血管を拡げ血行を良くするとされるビタミンEや全身に酸素を運ぶ鉄、鉄の吸収をサポートするビタミンCが必要とされます。ビタミンEはオートミール・にんじん・オレンジ、鉄はオートミール・カリフラワー・しょうが、ビタミンCはカリフラワー・オレンジに多く含まれます。しょうがには血行を良くし、体を温める効果があるとされます。便通の改善には食物繊維が効果的とされ、オートミール・カリフラワー・にんじんに多く含まれます。オートミールには細胞のもととなるたんぱく質や血液のもとになる鉄も多く含まれます。