abracadabra
地中海野菜のチリコンカン
- 水
- 牛乳
- 豆乳
-
美容
-
野菜不足
フレッシュなトマトと唐辛子、クミン、にんにくなどを組み合わせ、地中海野菜をスパイシーに仕上げたチリコンカン。 色とりどりの野菜がごろっと入っているので食べ応えもバツグンです。ビタミンC、E、Aを含む「ブロッコリー・ミニトマト・黄パプリカ」、食物繊維を含む「ミックスビーンズ」、カリウムを含む「ブロッコリー・にんにく」が入っています。
4.5
KEY NUTRIENTS コアとなる栄養素
INGREDIENTS 原材料
- ミニトマト
- ブロッコリー
- 黄パプリカ
- シュレッドチーズ
- 合いびき肉
- 揚げなす
- ロマネスコ
- オニオンソテー
- ミックスビーンズ
栄養成分表示(1食分214gあたり) エネルギー 239kcal、タンパク質 10.8g、脂質 8g、炭水化物 31.8g(糖質 27.1g、食物繊維 4.7g)、食塩相当量 1.7g ・ビタミンC 60mg、ビタミンE 2.1mg、葉酸 78μg、ビタミンK 39μg、カリウム 530mg、食物繊維 4.7g 日本食品標準分析表2020からの計算による推定値
アレルギー
- 乳成分
- 豚肉
- 牛肉
- 鶏肉
- ゼラチン
- 魚醤（魚介類）
REVIEW
READ MORE↓
