Green Mermaid

サバとアボガドのココナッツグリーンカレー

• 水
• 牛乳
• 豆乳

アボガドとココナッツミルクでクリーミーに仕上げた、ほうれん草のグリーンカレー。ココナッツミルクとアボカドの独特のクリーミーさでクセになる美味しさです。筋力アップには、筋肉のもとになるたんぱく質と、たんぱく質の合成や分解に不可欠なビタミンB6が必要になります。たんぱく質は「サバ」に、ビタミンB6は「にんにく・サバ・芽キャベツ」に含まれています。また、「ブロッコリー・芽キャベツ」に豊富なビタミンCがたんぱく質の合成を促します。野菜不足には、食物繊維やカリウムを含む「アボカド・芽キャベツ」が効果的です。食物繊維は腸内環境の改善効果が、カリウムは体の水分を調整してむくみを解消する効果が期待できます。

4.5