Be HERO

りんご・オレンジ・バナナ・パイナップル・チアシード etc.

• COLD

バナナと柑橘の優しい甘さにチアシードのつぶつぶ食感が癖になるフルーティースムージー。身体の引き締め（筋力アップ）には、筋肉のもとになるたんぱく質と、たんぱく質の合成や分解に不可欠なビタミンB6が必要になります。たんぱく質はピープロテインとチアシードに、ビタミンB6はバナナに多く含まれます。お酒の飲み過ぎにはアルコールの代謝に欠かせないビタミンC・ビタミンB１が効果的で、ビタミンCはオレンジ・レモンに、ビタミンB1はオレンジ・チアシードに多く含まれます。また、飲み過ぎからくる疲労の回復には、パイナップル・りんご・レモンに含まれるクエン酸・リンゴ酸が効果的で、消化液の分泌を促して消化を助けるとされています。

4.5